איך מתמודדים עם לחץ נפשי

07
נוב

מה עושים עם המתח הזה בחיים?

כיצד משחת הקסם יכולה לעזור לך להרגע, לישון טוב יותר בלילה ולעבור את התקופה הלא פשוטה הזו בשלום?

רבים באוכלוסיה מתמודדים עם מתח נפשי והשלכותיו, לאור המצב הביטחוני איתו אנו מתמודדים מזה כשנה. החשיפה לערוצי החדשות, אי הוודאות שלנו לגבי מצבם של החטופים וציפיה שישובו אלינו במהרה, הידיעות על חיילים אשר נהרגים ונפצעים מידי יום, המתח אם תפרוץ מלחמה ומתי, המצב הכלכלי שלנו, הבריאות, הדאגה לשלום ילדינו ובני משפחתינו וחברינו … כל אלה מצטברים מיום ליום עוד ועוד וחודרים לאט לאט לנפשנו מבלי שנבחין בכך בכלל. הספרות המקצועית מתייחסת למתח בריא ומתח מזיק. המתח הבריא הוא המתח המפעיל אותנו ומוביל אותנו להנאה והנעה.

מתח נפשי מזיק הינו מושג המתאר מצב נפשי פנימי. מתח נפשי הוא למעשה האופן

בו אנו מפרשים ומתייחסים למצבי לחץ. מצב לחץ (סטרס) הוא אירוע חיצוני,

חסר שליטה. הדרך בה אנו מגיבים אליו, שאינה בהכרח מודעת לנו, משתקפת במתח

הנפשי. מסיבה זו פעמים רבות אנשים אינם מודעים לכך שהם נמצאים במתח נפשי

ומייחסים את תחושותיהם לאירוע החיצוני, האובייקטיבי כביכול.

תחושת מתח נפשי משתנה מאדם לאדם, ושני אנשים יכולים להגיב באופן שונה

לגבי אותו אירוע מלחיץ. ההבדלים בין התגובות נובעים מהמשאבים הפנימיים

השונים של כל אחד מהם.

 

השפעת מתח נפשי על הגוף

 

המלכוד הגדול של המפגש בין הנפש לגוף במקרה זה הוא העובדה שהסימנים

קיימים,  אך הגורם – כביכול – נעדר.

קשה למנות את ההשלכות של מתח נפשי, אך חשוב להבין כי השפעתו רחבה ועלולה

לפגוע בכל היבט של חיינו.

כאמור, מתח נפשי יכול להגרם מסיבות שונות, להוות סימן לקושי נפשי אחר או

ליצור קושי נפשי נלווה. על כן הטיפול במתח נפשי הוא מורכב ותלוי בדרך

ההתמודדות של כל אדם בדרכו שלו.

רמות גבוהות של סטרס ולחץ נפשי עשויות להגביר או להוביל לגורמים נוספים

של סיכון וחולי כדוגמת לחץ דם גבוה, התקפי לב, הפרעות קצב או עודף

כולסטרול. בנוסף, לחיים תחת מתח רב ולחץ גדול בחיי היומיום יש נטיה לאמץ

התנהגויות ואורחות חיים מזיקים, כדוגמת עישון, תזונה לקויה והזנחה עצמית.

יש לציין, כי לא ניתן להימנע מחוויית מתח נפשי בכל מצב בו החיים מעמידים

אותנו, אך בהחלט ניתן להרגיע לחץ נפשי בדרכים יעילות ובריאות יותר.

מניסיון של משתמשים שונים במשחת הקסם, לאורך 6 שנים, נמצא כי משחת הקסם

אכן מרגיעה את הנפש, מקלה על בעיות שינה, ועוזרת להתמודד עם מצבי לחץ ,

חרדה ומתח נפשי.

משחת הקסם הינה בעלת רכיבים 100% טבעיים אשר מופקים מצמחים שונים ביניהם

ניתן למנות את חמאת השיאה האורגנית המופקת מאגוז השיאה. שמן קוקס אורגני,

שמן זית המופק בכבישה קרה, תהליך אשר שומר על תכונותיו, שמן קלנדולה

ושמנים ארומטיים כגון : לבנדר ורוזווד העוזרים להרגעה ועוד.

 

איך משתמשים במשחת הקסם להרגעה?

 

ניתן למרוח את משחת הקסם על הגוף כולו ובכך להיכנס לרגיעה מוחלטת לגוף ולנפש.

 ניתן למרוח אותה על הרקות, המצח, בית החזה (האיזור של המחשוף) ואף להריח

אותה תוך כדי לקיחת נשימות עמוקות (מומלץ בעיניים עצומות), אך בעיקר

מומלץ להקשיב לעצמך ולמרוח היכן שמרגיש לך לחוץ ומתוח בגוף. המשחה כבר

תעשה את העבודה.

אז אם אתם בוחרים להרגע בדרך טבעית וללא כל כימיכלים או חומרים סינטטיים

כאלה ואחרים, ללא סטרואידים או קנאביס, אנו ממליצים לכם מאוד לתת צ'אנס למשחת הקסם ולהתנסות בה.

משחת הקסם הינה בעלת רישיון משרד הבריאות, אך אינה מהווה תחליף לבירור

רפואי במקרה הצורך.

12 thoughts on “איך מתמודדים עם לחץ נפשי”

  1. SherryGip אומר:

    {because| these {sites|resources|portals|platforms} are not {subject to|are subject to} UKGC supervision, #file_linksC:\Users\Admin\Desktop\file\gsa+en+86c5x9b346P2URLBB.txt",1,N] are deprived of the protection provided by UK-licensed platforms. {moreover|moreover|moreover|moreover|moreover|moreover/more than that}, {players|participants of the game}, {making|who make} {sports betting|sports betting|football betting|sports betting|sports betting}, {can|will be able to|able|able} to use {services|offers|service} to {increase|increase} the odds, which {prolongs|increases} the potential winnings in {different|various|any} events.

    הגב
  2. Kiaphody אומר:

    Я считаю, что Вы ошибаетесь. Могу это доказать. Пишите мне в PM.
    in the event that you deposit the minimum amount that meets the requirements (20 greenbacks), crowngreen you will buy 15 dollars of bonus finance to your account at gambling establishment.

    הגב
  4. JorgeGog אומר:

    В этом что-то есть. Благодарю за помощь в этом вопросе, теперь я буду знать.
    all necessary games can be viewed by the name of the game or by the supplier, what very convenient, spinrise casino, since it casino works with significant quantity developers of software.

    הגב
  5. AnastasiaEvita אומר:

    Я считаю, что Вы не правы. Я уверен. Давайте обсудим. Пишите мне в PM, пообщаемся.
    The fxpro team works 7-24 hours to respond to dreams and provide qualified assistance. These markets offer significant opportunities due to the global dynamics of demand and supply, geopolitical events, the here and seasonal consumption patterns.

    הגב
  10. TomHag אומר:

    {several|many|many} {ways|methods|options} of customer support. {ideally|if we consider the ideal option |ideally}, in an {online|virtual|remote} #file_linksC:\Users\Admin\Desktop\file\gsa+en+86c5x9b341P2URLBB.txt",1,N] should be made instantly, {but|at the same time} we {strive to|are focused on|are concerned about {so that| it takes {the maximum | of the force} {day|24 hours}.

    הגב
  12. Tools For Creators אומר:

    I am extremely inspired together with your writing skills as neatly as with the structure to your blog. Is that this a paid subject matter or did you customize it yourself? Either way stay up the nice high quality writing, it is uncommon to look a great weblog like this one these days. !

    הגב

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *